有情绪了就去解决它,解决掉了就可以去做事情。
“所有的负面情绪来自不匹配想法的现状和不稳定不理解的人际关系。”
感到郁闷
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因为感觉到了过硬的、不耐烦的语气
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如果不分析对方心理,光看自身,对于陌生人是否过于客气,导致别人觉得你很好欺负?
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存在
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礼貌需要看对象。
之前是否存在麻烦到对方的现象?
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存在,但别人收钱办事,自己之后也有表达歉意,自己是否过于敏感?
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存在,敏感是双刃剑,过于关注自身感受,在意他人看法,这样的敏感不可取;若能用敏感察觉到在乎的人的情绪,并提供一定的正向反馈,这样的敏感就比较不
累。
此人的看法对于你来说是否重要?
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完全不重要
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烦个啥
总结:
1.礼貌要看对象。
2.善用敏感。
3.有时间多看点书,多出去走走,不用烦恼一些无所谓的他人情绪输出。
问就是关我屁事。