1、我可能和图书馆没有缘分,大前天去的时候周一闭馆。前天下暴雨,差点没把我家阳台给淹了的那种暴雨,外边甚至有人划着皮划艇,连狗都要一跳一跳地行进,不然下一秒就会被大水淹没头顶冲走,这种天气出门就能成为弄潮儿,昨天本来准备在我弟下午上课的时候顺便让我妈给我带过去,结果我弟突然集体生病,我妈看着我们病怏怏的三个人,恨铁不成钢地表示以后早上要带我们出门散步,多多锻炼。
今天干脆家里没人,我也没有交通工具,哪也去不了。共享单车我是不敢碰了,上次从图书馆回我家,十分钟左右的路程,我一个多小时才回到家,因为找路+找停车点就花了我快一个小时。我骑的那辆车可能定位装置坏了,到了停车区域还说我没到停车点,明明旁边停的都是一样的共享单车。我仔细观察了一下,真要按它的指示再七拐八拐,我都拐到人家店里了,到时候我直接:嗨老板,我在你店里停个车你不介意吧?老板一个白眼给我翻出去:嬉皮笑脸,滚。
我有个朋友更倒霉,他扫了辆车,发现走不动,然后锁不上了,停车的时候它一直说没停稳不让停。青桔还没有人工客服通道,最后他报了出事故才找到人工客服处理。大热天的到处找一个近在眼前,远在天边,虚无缥缈的停车点,真的会栓Q,人都要原地爆炸。我大概需要一辆小小电车了。
2、这两天头越来越晕,还开始头疼,整个人越来越虚弱无力,感觉身体被掏空,吓得我决定加入老年养生局, 在这立个flag,首先从每天一杯泡枸杞开始一七其实我并不喜欢枸杞的味道,总觉得怪怪的,所以泡了味道更淡的黑枸杞。根据我妈的数次实验,最后确定温水冲泡颜色是最好看的,是那种有点像蓝宝石的颜色。
好像吃桂圆、红枣也补气血,改天我探索一下豆浆配方。我的奇妙厨房又可以开始营业了。至于为什么是豆浆,因为豆浆做起来最方便。
养生第二步—— 散步+八段锦。虽然跑步和刘阱宏也能坚持下来,但我了解了一下,这种剧烈运动还是不太适合我这种感觉要挂的人,现阶段保存有限的能量才是最重要的,我还是不消耗了,所以从散步和八段锦开始我的“复健”吧。
其实太极拳也是比较温和的运动,不过我膝盖受伤了做不了。瑜伽也可以,我曾经尝试过,做起来手忙脚乱的,直接返祖。
养生第三步日三餐。这个目前对我来说有点难,属于要达到的目标。说起来今天家里没人,不吃午餐也没事哈哈哈哈哈~不过我给进宝同学喂吃的了,看它吃饭比我自己吃饭有意思,四舍五入等于我也吃了(日3)我觉得吃饭的胃口跟有没有休息好关系很大,所以解决睡眠问题才是最重要的。
养生第四步-早睡早起。目前最大的问题就是睡不着岂可修,现在两点多睡着都是早睡,正常三四点睡着,晚了就五六点睡。一个是心里那关过不去,还有一个就是身体不受控制,拿起手机我就又累又困,等闭上眼睛却死活睡不着,我的大脑,你礼貌吗?所以我打算先适量运动一段时间,改善一下饮食,散步+八段锦+泡枸杞+养生豆浆一套下来,看能不能助眠了。